Милые клубовцы и гости этой странички! Хочу напомнить, что как в Клубе и на всех клубных мероприятиях, так и в этом журнале действуют ПРАВИЛА КЛУБНОГО ОБЩЕНИЯ.
Желающим здесь общаться предлагаю их соблидать. Иначе комментарии будут удаляться.
А вот и Устав. Нопоминаем тем, кто забыл :)
Устав и другие ценности.
Занятия в клубе направлены на личностный рост, самосовершенствование, развитие душевной силы и свободы, познание себя и других, приобретение психологических навыков в общении, умение жить счастливо, светло и осмысленно, быть творцом своей жизни и делать много доброго не только для себя, но и для других людей.
Это нормы общения, рекомендуемые в клубе.
Мы стремимся к гармонично развитой личности, обладающей не только навыками поведения, но и следящей за своим душевным развитием, к Человеку с большой буквы, свободному, счастливому, умеющему сделать свою жизнь насыщенной, интересной и полезной не только ему, но и окружающим людям.
«Что бы я ни делал, количество добра в мире должно увеличиваться».
Устав -это ориентир, его полезно знать и соблюдать всем
(за исключением учебных ситуаций).
Итак.
Наше общение — созидающее, то есть человечное, позитивное и конструктивное. Поэтому член Клуба «Синтон» запрещает себе использовать при общении грубость, категоричность, обвинения, агрессию и словесный мусор, и не важно, общается он с синтоновцами или нет.
Главный принцип: «Ни капли холодного, острого, злого!».
Ошибки и запретные фразы
· «Нет» и «Не» как междометие и начало возражения. Особенно любопытны фразы: «Нет, я согласен…», «Нет, ты конечно, прав…» Лучше начинать с «Да».
· «Понимаешь», «Вот», «Короче», «Значит», «Как бы», «В принципе», «В общем» и прочий словесный мусор, демонстрирующий неумение владеть речью.
· Долгие предисловия (вместо того, чтобы по делу);
· Высказывания не по Теме (пришло в голову и распирало);
· Высмеивающий и унижающий человека юмор
· «На самом деле», «Каждому понятно», «Однозначно!» и другая недалекая категоричность;
· «Черт!», «Кошмар!», «Ужас!», «Беда», «Чума», «Блин» и аналогичный эмоциональный негатив. Взамен рекомендуется «Любопытно…», и просто подумать, что, собственно, произошло.
· «Соображай головой!», «Не суй свой нос…», «Отвяжись» — и тому подобная грубость.
· «Скоты!», «Козлы!», «Идиоты!» и другой выброс агрессии, независимо от ситуации. (Вместо этой ругани рекомендуем мягко сформулировать: «Хорошо!» — а потом подумать, что, собственно, хорошо)
Все эти фразы в Клубе допускаются лишь как ошибки.
Мат и его заменители на любом языке — криминал и не для Клуба в принципе.
Допустил раздражение, повышение голоса, тем более крик — услышь себя и извинись.
Приятного нам общения!Спасибо за понимание :)
Каждый порок оставляет свой след на лице человека
(О.Уальд)
Телесно-ориентированные тренинги– это особая философия. Особая система работы. Работы с любым состоянием человека душевным и даже интеллектуальным через тело.
Вспоминая книги Н.И.Козлова, хочется сказать:
Наше тело – дом нашей души. Это часть нашего Я.
Какое тело вас оформляет и как вашей душе в нем живется?
Чтобы жить, нужно двигаться.
Чтобы жить ярко легко и с удовольствием нужно живое тело!
Бодрое и свободное!
Тогда и чувства сильнее, и возможностей больше!
Обратить внимание на себя, прислушаться к своему телу. Найти и снять мышечные зажимы. Прожить и проработать «застрявшие эмоции». Устроить своеобразную тонизирующую психологическую встряску, дающую толчок к новому ощущению мира и себя в этом мире.
В СУББОТУ 20 АПРЕЛЯ
12.00 - ВЕСЬ первый курс участвует в тренинге
Энергичный ползун + Релаксация
это хорошее начало и бодрая разминка.
Чтобы как следует расслабиться – нужно сначала хорошенько напрячься.
В оригинальной, активной, очень контактной работе вместе, напрягаемся, расслабляемся. Обновляемся.
15.30 - Старший курс
Шаманские танцы + Массаж
Великолепная возможность оживить тело, протанцевать все ощущения и эмоции, освободить энергетику. Получить и доставить массу удовольствия.
До встречи!
(в комментарии еще информация по Телесно-ориентированным тренингам)
Представьте себе, вы оказываете кому-либо существенную услугу и просите его, или ее, отблагодарить не вас, а трех других людей, которые, в свою очередь, отблагодарят еще троих, и так далее, в мировом масштабе, распространяя доброту и тепло. Невозможно? Это слово Тревор МакКинни не признает...
Хейли Джоел Осмент в роли Тревора, котрый начинает цепную реакцию добра ради своей работы по социологии в этой трагикомичной и оптимистической истории.
Заплати другому ("Pay it forward")
В среду 18 апреля в 18.30
Собираемся как обычно у меня в гостях.
Будем смотреть и обсуждать этот замечательный фильм!
До встречи!
Напоминаем, что пятница 13.04.
День исключительно для вас!
Олечкой и Любаней
Продолжаем изучать свое тело и наслаждаться им.
Освобождаемся от зажимов, приобретаем гибкость, легкость, свободу! Одним словом – ТАНЦУЕМ!
В 18.30
Второе занятие нашего клуба.
Тема: «НАЧНИ С СЕБЯ»
Взгляд на себя. Внимательный и любящий:
Мой образ. Мое внутреннее состояние.
Мое отношение к себе.
Мои желания и возможности.
Моя свобода.
Какие бывают женщины. Какие бывают мужчины.
"Общество мертвых поэтов"
Смотрели сегодня с ребятами. Потом обсуждали - вечер получился очень увлекательный...
хочется оставить несколько мыслей и идей, которые родились у нас в процессе обсуждения.
Обрывками. Пока обрывками.
- Миг (час, день, месяц...) прожит и больше никогда не повториться. Как ты прожил его...
- Лови мгновение - две стороны одной медали.
- Чтобы победить систему нужен человек, Чтобы победить человека - нужна система.
- Свобода и несвобода. Внешняя и внутренняя.
- Выбор и ответственность за его процесс и результаты.
- Самое трудное - первый раз позволить себе... (...мысль, слово, действие...)
- Новый, свежий взгляд на вещи. Разрывы шаблонов. Нестандартные поступки.
- Люди, которые помогают "рождаться", находить себя и свою индивидуальность. Кто-то может это сам. Кому-то такие люди нужны (как солнышко цветам и растениям после зимы)
- Лучше что-то сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть.
- Чем больше у человека принципов и ограничений, тем проще им манипулировать. Свободный человек непредсказуем и малоуправляем.
кажется, это еще не все....
Будут еще мысли...когда впечатения улягутся.
:)
Спасибо всем, кто принял участие!
Спасибо Сергею за идею посмотреть этот фильм!
Спасибо за мысли и открытия. За великолепный вечер.
А значит, соберемся еще. Скоро. Смотреть фильм "Заплати другому".
Улыбка женщины...Что чище может быть?
Улыбку женщины кто может не любить?
Улыбка женщины согреет Вас теплом,
Улыбка женщины осветит все кругом.
Улыбка женщины, что может быть нежней?
Красу морей и неприступность скал,
Сиянье звезд могу сравнить ли с ней?
И тот, кто единения искал,
Нашел в ней мир загадки и любви.
Улыбкой женщины весь мир живи!
С праздником Весны и любви!
Любимые наши Девушки!
Мы играем в Королевство! на сцене — вы и ваши любимые роли. Все, как в жизни: дружба, предательство, обещания, интриги, губительная помощь, трусость и подвиг, рождение и смерть.
Отрабатываем: адекватный уровень притязаний, навык лидерского поведения, умение сотрудничать, расстановку приоритетов, смелость рисковать, мужество уступать, мудрость ситуацию просчитывать, а не вестись на эмоциях. Находим и разбираем жизненные установки и ценности. Мудрая и глубокая работа в яркой, необычной и очень приятной атмосфере!
Первое занятие в пятницу 2 марта в 18.30
(Второй старший курс)
Всем-всем-всем!
Радуемся!
В следующую субботу (3 марта) занятия переносятся
из Дома Офицеров на пленер :)
Конкретнее говоря, в лес!
Все в лес!
Ваши любимые ведущие и кураторы устраивают легендарный полевой тренинг
"Зимний беспредел"
под девизом
"Один за всех и все за одного!"
Что вас ожидает: энергичная и веселая командная работа.
поиск "ключей"
разгадывание загадок и головоломок
преодоление препядствий и лабиринтов
прицельная стрельба снежками
и много других интересностей и сюрпризов
(об этом не расскажешь, в этом участвовать нужно!)
Что от вас требуется:
Настроение: боевое! (на лице улыбка, в глазах азарт, в душе восторг)
Форма одежды: по погоде (а погода: -7, -9, ветер, возможны осадки)
Снаряжение: термос с горячим чаем (очень пригодится на отдыхе после прохождения тренинга)
Сбор: 3 марта в 12.00 у ДО встречаются ВСЕ группы! (не опаздывать! Ждать не будем - знаете, как холодно в лесу ждать)
Пункт назначения: санаторий "Черёха" (куда вас доставят ваши кураторы)
До встречи, Друзья!
Друзья!
А что это мы все в ДО, да в ДО собираемся!
Давайте устроим клубную встречу на открытом воздухе :)
А точнее
на стадионе "Локомотив" в пятницу 23 февраля в 13.00
При себе иметь паспорт и 100 рублей (30 - вход на каток, 70 - прокат коньков)
И хорошее настроение. Хотя...это не обязательно! Процесс приобщения к "большому спорту" особенно в хорошей компании дарит ОТЛИЧНОЕ настроение
Ай да на каток! (пока зима не закончилась)
Будет здорово!
Самый особенный празних в году!
Вечер, когда вся атмосфера пронизана любовью и загадочностью.
Игра взглядов и улыбок, легкие полунамеки и смущение....
Вечер любви!
С конкурсами валентинок, стихов, танцев, признаний в любви...
Ручеек, хороводы, жмурки, загадки, конкурсы...
конкурс пар!
Свечи!!! Море свечей!
Танец при свечах...И со свечами в руках
И многое другое.
Вход только парами!
заявки заранее!!!
При входе - "Фейс-контроль"
Это не страшно!
Это валентинка, шарик, комплимент, улыбка, и поцелуй...или стихотворение о Любви...
Выбирайте себе пару и приходите на этот чудесный праздник жизни и любви!
Ведущий: Болсунов Олег!
Детали в комментариях.
Продолжаем женскую тему, начатую в журнале ранее...
Ú Туфли-лодочки куда сексуальнее туфлей на платформе. Особенно, когда вы идете. Платформы походку портят. Но: лодочки призывают к определенному стилю поведению. И еще: с такими туфлями не надо надевать джинсы.
Ú В цвете и фасоне одежды избегайте попадания в категорию “как все”, даже если именно это вам нравится. Внесите изменения, добавьте детали.
Ú Если есть талия — подчеркивайте: или приталенные вещи, или летящие прозрачные.
Ú Мини-юбка обязательно должна закрыть тот участок, где нога переходит в собственно бедро. Иначе вы в юбке будете выглядеть куда толще, чем вообще без.
Ú Общеизвестности: на полную фигуру не надо полнящих фасонов, нужны скрадывающие.
Ú Если фигура позволяет (ноги и бедра), то юбку выбирай покороче, а брюки поуже. (относительно).
Ú Если полная — не одевай приталенное, носи пиджаки.
Ú Летом — сарафан и вообще все, что открывает верх: шею, плечи, верх груди.
Ú Пусть стиль в одежде (и поведении) совпадает с возрастом. Тогда и внимание на вас обратят те, кто захочет продолжения отношений, когда возраст выяснится. Да и вообще жить удобнее.
Ú Лучше мало, но качественно, чем много барахла.
Ú В сумочке носи чистый кружевной платок с легким запахом твоих духов: вдруг ему понадобится вытереть очки или тебе — лицо.
Ú Пусть 2/3 места в сумочке остается пустыми. Не выходит — выбери сумочку другую.
Ú Не комкай перчатки и варежки в карманах. Клади в сумочку, тогда доставание их в его обществе будет еще одним очком в твою пользу.
Ú Носи с собой маленькую аптечку. Не столько для себя, сколько если ему понадобится аспирин или что-то от головы. Иначе, пока ищешь ты, найдется у кого-то другого.
Ú Следи за чистотой обуви. Носи с собой то, чем ты ее вытрешь.
Продолжение следует...
Первый курс:
Вот и пришло время сессий. Грядут зачеты, экзамены и прочие мероприятия, которые, как правило требуют много времени и сил на подготовку. Как же готовиться к экзаменам не уставая. Как учить эффективно. Что такое память, ее основные свойства и закономерности. Наглядные экперименты. и рецепты "легкого запоминания". Все это на лекции "Эффективная подготовка к экзаменам".
Все это как обычно в интерактивной форме.
Ведущие и кураторы:
12.00-14.00 Григорьева Анна - лекция.
Толик и Тигра - круг общения;
14.00-16.00 Бойко Мария - лекция.
Паша, Милена и Арьята;
Ваня, Олечка и Наташа - круги общения
Второй курс:
16.00-18.00
Продолжаются занятия по авторскому циклу Болсунова О.И. "Ораторское искусство. Техники выступления экспромтом".
Тема занятия: жесты.
"Главенствующая задача жеста – привлечь и удержать подсознательное внимание зрителя. А уж все остальное второстепенно.
У хорошего оратора руки всегда работают. Но зачастую это даже не заметно, потому как жесты «видит» подсознание.
Жестами можно управлять вниманием и усвоением информации. Ведь жесты действуют на зрительный канал восприятия. При этом акцентируется внимание на необходимой информации, поступающей через аудиальный канал.
Попутно жесты усиливают эмоциональность и энергичность речи, повышая эффективность сказанного слова.
Как нет похожего голоса, похожей походки и почерка, так и не должно быть стандартных жестов.
Жесты должны быть индивидуальны. Это стиль оратора, имидж оратора."
(с) Болсунов О.И. "Самоучитель по ораторскому искусству"
Ведущие и кураторы:
Бойко Мария. Милена и Ваня.
18.10-18.50
Откровенный разговор
"Свечка". Чтобы узнать друг о друге больше, чтобы открыть в хорошо знакомых людях новое, чтобы лучше понимать друг друга, мы проводим эти занятия. "Свечка" - это откровенные, честные вопросы и ответы на них.
В эту субботу Свечка в ладошках у Анютки Григорьевой.
Старший Курс
19.00-21.00
Наше тело – дом нашей души. Какое тело вас оформляет и как вашей душе в нем живется? Приглашаем на Телесно-ориентированный трениг "Театр Прикосновений".
Оживить тело, протанцевать все ощущения и эмоции, освободить энергетику. Подарить внимание каждой частичке своего тела. Получить массу удовольствия!
Ведущая: Бойко Мария.
Вот и долгожданное продолжение
Косметика, одежда.
Ú Самое главное: ЗДОРОВЫЕ кожа и волосы. Еще до любой косметики: приведи это в порядок.
Ú Помада не должна быть жирной и оставлять следы.
Ú Пользуйся контурными карандашами для губ: он не дает помаде размазываться. Карандаш на тон темнее.
Ú Часть (тонкую) губ лучше оставить ненакрашенной, чем перекрасить.
Ú Духи должны чувствоваться лишь на интимном расстоянии. (Когда близко наклоняешься, кладешь голову ему на плечо, сидишь рядом). Тогда это многообещающие. Духи широкого радиуса действия — для дам в возрасте.
Ú Наноси духи на кожу, а не на одежду.
Ú А вот косметику можно использовать без запаха. В любом случае, запах должен быть один, а не отовсюду разный. В идеале — одной фирмы.
Ú Макияж дневной должен подчеркивать естественные черты и скрадывать недостатки. Кричащий макияж — на выход вечером. Интимный вечер лучше провести со сдержанным макияжем. Если планируется и ночь, желательно свести его до минимума.
Ú На загорелом лице краски должно быть мало.
Ú Одежду подбирай под ожидаемые события: будете гулять по улице, или идете куда-то конкретно, в какое время дня, где будете больше: на улице или в помещении?
Ú Если идешь куда-то, где тебе важно, не надевай совсем нового, незнакомого: будешь себя неспокойно чувствовать. Главное — комфорт.
Ú Выдерживай себя в одном с ним стиле. Помни о “мы похожи”!
Ú Позволяй себе шикарное нижнее белье (и не только): ты почувствуешь себя иначе! И вообще: лучше меньше, но..!
Ú Если принимаешь его дома, носи или халатик, чтобы все можно было показать или что-то теплое, уютное, чтобы тебя хотелось погладить.
Продолжение следует...
Февраль – "Влияние и воздействия":
· Манипуляции. Уход и предупреждение
· Тайны НЛП и Эриксоновского гипноза
· Структура вербального воздействие
Март-апрель. «Я, и искусство нравиться»
· Тренинг для девушек
Март-апрель «Искусство быть Настоящим Мужчиной»
· Тренинг для юношей
Май «Целедостижение» В том числе:
· Техники быстрого и качественного достижения целей
· Модели поведения людей, которым везет
· Модели достижения успеха.
Июнь «Лесной тренинг»
· В палаточном лагере на 7 дней.
Ничего сверх меры!
Правило такое.
(ко всему ниженаписанному)
Грядет тренинг "Искусство нравится". К нему нужно подготовиться, хотя бы морально.
Для этого и текст (будут еще). Он где-то слишком откровенен, где-то категоричен...
И во многом не для Вас лично... Так и воспринимайте его, как текст для кого-то.
Текст на истинность ни в коей мере не претендует, его автор (мужчина) уверен, что он где-то заблуждается и где-то манипулирует...
Первым родился Такой вопрос:
На что обращать внимание
Предлагается примерный перечень того, на что обычно обращаем внимание мы (многое родилось по ходу):
Поза, посадка, лицо, движения.
Ú Основная идея: делать все это надо так, чтобы “ненавязчиво показать больше, чем обычно принято” — оригинальная цитата из очень успешной девушки.
Ú Следи за изменениями в фигуре! А то ты уже похудеешь, а будешь одеваться, как все еще толстая. И вести себя.
Ú Прическа для общества (чтобы показать) и прическа для близости (прикосновений) отличается отсутствием гелей, лаков, спреев и прочего. Прикосновение чистых волос не идет в сравнение с клейким ощущением от волос “обработанных”
Ú Волосы мыть надо часто. А недостаток жировой защиты компенсировать хорошими бальзамами и ополаскивателями. Волосы будут и здоровые, и красивые. Лоснящиеся волосы неприятны.
Ú Брови хорошей формы надо беречь. Мелкие волосики вокруг — выдергивать, а не брить: будет хуже. Выдергивать надо снизу, а не поверху и от края к центру. Начала — уже поддерживай постоянно.
Ú Не дергайся каждые пять секунд: не поднялось ли, не видно ли чего. Либо не носи, либо носи с удовольствием
· С удовольствием для всех (это другой мужчина добавил).
Ú В особых случаях сядь мило, по детски: обопрись локтями в сдвинутые колени (а ступни расставлены и косолапят) и положи лицо в ладони. Вообще не забывай про милое ласковое выражение лица.
Ú Иногда хорош по-детски печальный вид (пожалей меня). Это чтоб подошли. Но тут важна внутренняя готовность откликнуться, если таки подошли. Чтобы и в другой раз подошли.
Ú Следи за осанкой. Спину — прямо, голову — высоко.
Ú Очень важна подвижность, быстрая смена выражений лица: пусть оно будет живое. Плюс и с плохим настроением расставаться легче.
Ú Улыбайся!
Ú Играй глазами: с хитринкой, интригующе. Используй “заглядывающий” взгляд, чтобы человек заметил его и заинтересовался в свою очередь.
Ú Когда говорит, смотри, заглядывай в глаза.
Ú Не смотри “в упор”, наклони голову, улыбнись, посмотри чуть сбоку, исподлобья, пусть это будет слегка скользящий, теплый взгляд. Или шкодный.
Ú Как можно реже смотри сверху вниз. Сядь рядом, или присядь у ног ненадолго.
Ú Избегай вульгарных, резких, с агрессивным подтекстом жестов: не надо тянуть мужчину за галстук или ремень, не надо ничего грохать на стол и т.д.
Ú Жвачку жевать можно для гигиены: то есть недолго и не общаться с ней, как вы не общаетесь с зубной щеткой во рту.
Ú Курить не надо!
Ú Не стоит краситься и наводить марафет при посторонних, особенно при мужчинах, особенно при Том Мужчине. Про бигуди понятно.
Ú Даже дома будь в состоянии готовности к приему Мужчины. Хотя бы пятиминутной.
Ú Не забывай расческу: просить чужую — дурной тон. И вообще, вдруг он брезглив?
Ú При ходьбе у девушки руки сгибаются в локтях (слегка) — создается ощущение плавности. Так же и запястья, повернутые по ходу движения (а не к телу, как у мужчин).
Ú Металлические набойки позволяют слышать: насколько легко ты идешь. Плюс — тоже способ обратить на себя внимание. Но: многим это не нравится, а то и отпугивает. Вариант: пластиковые набойки.
Ú Ходи от бедра на каблук и ступню.
Ú Двигаться должны ноги, а не все остальное. Бедра пусть легко ходят вверх-вниз, а не размашисто вправо-влево.
Ú При каждом шаге колени должны полностью распрямляться.
Ú Ступай на полную ступню, не семени на цыпочках и не топай пятками.
Ú Легкая походка и правильная осанка создают впечатление стройности и хорошего роста независимо от реальных данных.
Ú Чем выше каблук, тем короче шаг. Тогда нога не устает и походка красивее.
Ú Высокий каблук заставляет ножку “играть”. Мышцы в тонусе и движении.
Ú Если ты сутулишься и не выправляешь, то хоть подай шею назад, а плечи — вперед. Будет своеобразное впечатление.
Ú Когда стоишь, выдвини чуть согнутую в колене ногу вперед. Но красиво, а не пошло.
Ú Сидишь напротив — подайся вперед; сидишь вполоборота, откинься.
Ú Во время разговора, при встрече и вообще — дотрагивайся: руки, волосы, плечи, гладь по спине.
Ú Вообще подходи сзади (но так, чтобы тебя подходящую он видел): облокотись руками и подбородком на плечо, если он высок — посади.
Ú В голосе играет оттяжка в нижние ноты. Высокие ноты режут слух. Низкие создают интимную атмосферу. Важна мягкость, бархатистость голоса. Говори из груди, а не горлом. Понижай голос (говори тише) там, где особенно важно. Не форсируй громкость.
Ú По утрам хвали себя в зеркало: “ты моя красивая, я тебя люблю”.
Ú Неустанно проговаривай-пропевай себе что-то жизнеутверждающее и бодрое. Вроде “самая красивая девушка в Князево”.
Продолжение следует...
В пятницу 10 ноября в 19.00
первое в этом сезоне занятие по обучению игре на гитаре
Где легче и приятнее всего учиться играть на гитаре? Конечно в компании друзей. Было бы желание. И вот для тех, кто хочет научиться играть на гитаре мы проводим эти занятия.
Наличие своей гитары желательно, но не обязательно (пока)
А после занятия - лирический вечер :)
"...какой бы горести порой
Я не встречал на свете,
Я знал, что счастье и покой
Своею легкою игрой навеют струны эти..."
Милые клубовцы (и те, кто хочет ими стать)
Присоединяйтесь!


